Ειδήσεις ενημέρωση πληροφορίες αντικειμενικότητα

Ακολούθησέ μας  

Facebook page
   

Διαβάστε Ακόμα  

Θέματα της επικαιρότητας
   

Δημοφιλή Άρθρα

   

Καταφύγιο Ναυπακτίας

Κάποτε έβαζαν μέσον για να διοριστούν και τώρα βάζουν μέσον για να ενταχθούν στην τράπεζα τροφίμων

Λεπτομέρειες

Σε λίστα αναμονής για φαγητό 400 οικογένειες στην Πάτρα

Αδυνατούν να αγοράσουν τρόφιμα οι κάτοικοι της Αχαΐας. Πολίτες υποσιτίζονται και τα στοιχεία δείχνουν ότι δύο στις πέντε οικογένειες δεν έχουν τα χρήματα για να έχουν ένα πιάτο φαγητό.

Αποκορύφωμα για όσα έρχονται αντιμέτωποι σε καθημερινή βάση χιλιάδες κάτοικοι της Πάτρας, είναι το γεγονός πως για πρώτη φορά στην τράπεζα τροφίμων έχουν δημιουργηθεί λίστες αναμονής στις οποίες είναι εγγεγραμμένα 400 άτομα που καθημερινά εκλιπαρούν να πάρουν σειρά.

Όπως ανέφερε στο patrastimes.gr ο αντιδήμαρχος, Θ. Μασσαράς, υπάρχουν οικογένειες, οι οποίες επί μία εβδομάδα ζουν με μακαρόνια και ρύζι με τον υποσιτισμό και την κακή διατροφή να αγγίζει κοινωνικές ομάδες, οι οποίες μέχρι πρότινος θεωρούντο «εύπορες».

Συνολικά από την τράπεζα τροφίμων παίρνουν αγαθά 1.300 οικογένειες, ενώ άλλες 150 οικογένειες τρέφονται σε συσσίτια.

Κάποτε, επεσήμανε ο κ. Μασσαράς πολίτες έβαζαν μέσον για να διοριστούν και τώρα βάζουν μέσον για να ενταχθούν στην τράπεζα τροφίμων.
 

10 συμπτώματα καρκίνου που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Λεπτομέρειες

Aν και στις ΗΠΑ, σχεδόν το 65% των γυναικών, άνω των 40 ετών, υποβλήθηκαν σε μαστογραφία τα τελευταία 2 χρόνια, ο καρκίνος δεν φαίνεται πάντα στις εξετάσεις.

Επιπλέον, όταν οι γυναίκες υποπτεύονται κάτι, ο φόβος ορισμένες φορές τις εμποδίζει από το να δουν αμέσως τον γιατρό, σύμφωνα με την Beth Y. Karlan, του Ινστιτούτου Καρκίνου Cedars-Sinai, στο Λος Άντζελες. ‘Η οι γυναίκες ελαχιστοποιούν ή ερμηνεύουν λάθος συμπτώματα που θα μπορούσαν να είναι ενδεικτικά καρκίνου.

Ωστόσο, τα προειδοποιητικά σημάδια δεν σημαίνουν καρκίνο, πρόσθεσε. Ακόμα και αν τα έχει κάποιος όλα. Υπάρχουν πολλές άλλες καλοήθεις διαγνώσεις ή σωματικές αλλαγές που μπορούν επίσης να οδηγούν σε προειδοποιητικά συμπτώματα.

Αλλά αν τα συμπτώματα είναι επίμονα και προοδευτικά, δήλωσε, δηλαδή ξυπνάτε κάθε πρωί και αισθάνεστε κάτι και σας απασχολεί-ακόμα και για 2 συνεχόμενες εβδομάδες- αξίζει να τηλεφωνήσετε στον γιατρό σας και να εξεταστείτε.

Η Karlan πρόσθεσε ότι τακτικά τσεκ απ και εξετάσεις όπως το Παπ τεστ και η μαστογραφία, καθώς και η γνώση του σώματός σας είναι ζωτικής σημασίας για καλή υγεία.

Ποιες αλλαγές πρέπει να σας οδηγήσουν στο γιατρό; Ειδικοί αναφέρουν τα σημάδια και συμπτώματα που θα πρέπει να σας θέσουν σε εγρήγορση.

Αλλαγές στο μαστό

Αν αισθανθείτε κάποια μάζα δεν θα πρέπει να την αγνοήσετε, ακόμα και αν η μαστογραφία σας είναι φυσιολογική, δήλωσε η Carolyn Runowicz, καθηγήτρια Γυναικολογίας του πανεπιστημίου της Φλόριντα. Αν η θηλή σας έχει φολιδωτή ή ξεφλουδισμένη εμφάνιση, αυτό θα μπορούσε να δηλώνει τη νόσο Paget, της θηλής, που συνδέεται με τον καρκίνο στο 95% των περιπτώσεων. Θα πρέπει επίσης να ελέγχετε θηλή με γαλακτώδεις ή αιματηρές εκκρίσεις.

Η παραμόρφωση του δέρματος στο μαστό, ιδιαίτερα αν μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού, είναι κάτι ανησυχητικό. Πιο συχνά σχετίζεται με φλεγμονώδη καρκίνο του μαστού, ένα σπάνιο και συνήθως επιθετικό καρκίνο, που χαρακτηρίζεται επίσης από πρησμένους, ζεστούς, κόκκινους μαστούς

Να περιμένετε εξέταση στο μαστό και λήψη οικογενειακού ιστορικού, ακολουθούμενα από μαστογραφία ή υπέρηχο και ενδεχομένως βιοψία, με βάση τα αποτελέσματα των 2 εξετάσεων.

Μη φυσιολογική αιμορραγία 

Όταν φτάσετε στην εμμηνόπαυση, οποιαδήποτε εμφάνιση αίματος μετά από αυτήν είναι προειδοποιητικό σημάδι, σημειώνει η Runowicz. Μικρές σταγόνες αίματος ή μεγάλοι θρόμβοι δεν είναι φυσιολογικοί και θα πρέπει να διερευνηθούν άμεσα. Η εμφάνιση αίματος θα μπορούσε να είναι από καλοήθης, όπως ένας πολύποδας του ενδομητρίου, έως κάτι πιο σοβαρό, όπως καρκίνος του τραχήλου ή του ενδομητρίου.

Εμφάνιση αίματος που δεν είναι οικεία με εσάς θα πρέπει να ελέγχεται, δήλωσε η Κarlan. Γύρω στην εμμηνόπαυση η μη φυσιολογική εμφάνιση αίματος αποδίδεται συχνά σε ορμονικές αλλαγές αν και θα μπορούσαν να υπάρχουν πιο σοβαρά προβλήματα ως αιτία. Επομένως, η μη φυσιολογική εμφάνιση αίματος από τον κόλπο θα πρέπει να ερευνάται. Θα σας ζητηθεί διακολπικός υπέρηχος και ίσως βιοψία.

Αιμορραγία από τον πρωκτό

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος πιο συνήθης καρκίνος στις γυναίκες. Στα συμπτώματά του περιλαμβάνεται η αιμορραγία από τον πρωκτό, την οποία πολλοί άνθρωποι αποδίδουν σε αιμορροΐδες, την πιο συνήθη αιτία εμφάνισης αίματος. Αλλά δεν είναι πάντα έτσι, δήλωσε η Karlan. Κόκκινο ή σκούρο χρώμα αίματος στα κόπρανα πρέπει να σας οδηγήσει στον γιατρό. Ο γιατρός πιθανόν θα πραγματοποιήσει εξέταση στον πρωκτό και θα ζητήσει κολονοσκόπηση, αν είστε 50 ετών και άνω ή ίσως ακόμα μικρότερος.

Κολπικά υγρά

Δύσοσμα κολπικά υγρά μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του τραχήλου, δήλωσε η Runowicz. Τα υγρά μπορεί να περιέχουν αίμα και ίσως να εμφανίζονται μεταξύ των περιόδων ή μετά την εμμηνόπαυση. Καλύτερα να μην αντιμετωπίσετε μόνες σας τα υγρά με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμβουλεύει. Χρειάζεται εξέταση για να διαπιστωθεί αν τα υγρά οφείλονται σε μόλυνση ή κάτι πιο σοβαρό.

Φούσκωμα

Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ο νούμερο 1 εξολοθρευτής- καρκίνος του αναπαραγωγικού
συστήματος. Είναι γνωστός από χρόνια με το όνομα ‘σιωπηλός δολοφόνος’. Ωστόσο, έχει συμπτώματα. Τα 4 πιο κοινά είναι το φούσκωμα, η αίσθηση κορεσμού νωρίτερα από τη συνήθη όταν τρώτε, η αλλαγή των συνηθειών αφόδευσης ή της ουροδόχου κύστης, όπως συχνουρία και πόνος στη μέση ή την πύελο.

Δεν είναι σπάνιο να έχετε 1-2 από αυτά τα συμπτώματα περιστασιακά, ιδιαίτερα μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αλλά προσέξτε αν έχετε 2 ή περισσότερα να συμβαίνουν καθημερινά για περισσότερες από 2 εβδομάδες. Αν είναι επίμονα και προοδευτικά, πηγαίνετε στον γιατρό σας. Να περιμένετε εξέταση πυέλου, διακολπικό υπερηχογράφημα και ίσως εξέταση αίματος για τον δείκτη CA-125 για τυχόν καρκινικά κύτταρα.

Ανεξήγητη αύξηση ή απώλεια βάρους

Αν ξαφνικά πήρατε 2 κιλά, δεν θα ανησυχούσα, λέει η Runowicz, Αλλά η μεγάλη αύξηση βάρους μήνα προς μήνα- ιδιαίτερα αν συνήθως διατηρείστε σε φυσιολογικό βάρος και προσέχετε πόσο τρώτε- μπορεί να οφείλεται σε συσσώρευση υγρού στην κοιλιά, που συνδέεται με τον καρκίνο των ωοθηκών και πρέπει να δείτε τον γιατρό σας.

Ανεξήγητη απώλεια βάρους 5 κιλών ή περισσότερο μπορεί να αποτελεί το πρώτο σημάδι καρκίνου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ενωση Καρκίνου και συχνά συνδέεται με τον καρκίνο του παγκρέατος, του στομάχου, του οισοφάγου ή του πνεύμονα.

Ωστόσο, η απώλεια βάρους στις γυναίκες συχνά οφείλεται σε υπερδραστήριο θυρεοειδή. Να περιμένετε ότι ο γιατρός θα ζητήσει εξέταση θυρεοειδούς πρώτα, για να ελέγξει για τη συγκεκριμένη συνήθη πάθηση.

Επίμονος βήχας

Ο επίμονος βήχας που κρατά περισσότερο από 2-3 εβδομάδες και δεν οφείλεται σε αλλεργία ή λοίμωξη του άνω αναπνευστικού ή παράγει αίμα στα πτύελα χρειάζεται έλεγχο από τον γιατρό. Αν ο βήχας μπορεί να προκαλείται από το κάπνισμα ή από το παθητικό κάπνισμα, να τον ελέγξετε. Το κάπνισμα είναι ο νούμερο ένα μοιραίος καρκίνος για τις γυναίκες, δήλωσε η Κarlan. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να είστε καπνιστής για να αντιμετωπίζετε κίνδυνο. Η πλειοψηφία των καρκίνων του πνεύμονα που εμφανίζεται σε μη καπνιστές, συμβαίνει επίσης σε γυναίκες.

Αλλαγές στους λεμφαδένες

Αν αισθάνεστε σκληρούς λεμφαδένες στο λαιμό ή κάτω από τον βραχίονά σας θα πρέπει να δείτε γιατρό. Πρησμένοι συμπαγείς λεμφαδένες συχνά είναι αποτέλεσμα μόλυνσης. Ωστόσο το λέμφωμα ή ο καρκίνος του πνεύμονα, του μαστού, της κεφαλής ή του λαιμού, που έχει εξαπλωθεί μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως μεγεθυμένος λεμφαδένας. Να περιμένετε ότι θα διενεργηθεί εξέταση και πιθανόν βιοψία.

Κούραση

Αν και είναι δύσκολο να ποσοτικοποιήσουμε την κούραση, η Αμερικανική ‘Ενωση Καρκίνου, την ορίζει ως εξαιρετικά έντονη κούραση που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση. Αν μονίμως είστε κουρασμένοι, δείτε τον γιατρό. Η λευχαιμία, ο καρκίνος του στομάχου ή του παχέος εντέρου μπορούν να οδηγήσουν σε κούραση. Η κούραση μπορεί να αποτελεί σοβαρό πρόβλημα και είναι εύκολο να αγνοηθεί, σημειώνει η ειδικός, προσθέτοντας ότι ο γιατρός πιθανόν θα σας εξετάσει και θα ζητήσει εξετάσεις αίματος για να αξιολογήσει τον θυρεοειδή σας και να αποκλείσει πάθηση του αδένα.

Αλλαγές στο δέρμα

Να προσέχετε οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρήσετε στο δέρμα σας σε όλο το σώμα, καθώς και να δείτε τον γιατρό σας αν κάτι σας ανησυχεί.

Πληγές στο στόμα που δεν θεραπεύονται, ειδικά αν καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του στόματος και θα πρέπει να εξεταστείτε από τον γιατρό.

Προσέξτε για πληγές ή ερεθισμένο δέρμα στην περιοχή του κόλπου σας. Μια πληγή στο αιδοίο που δεν θεραπεύεται μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του αιδοίου. Αλλαγές σε σπίλους ή πληγές με χρώση στο αιδοίο, επίσης μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο. Το μελάνωμα του αιδοίου μπορεί συχνά να παραβλέπεται και να έχει πολύ επιθετική πορεία. Μια απλή βιοψία μπορεί να γίνει στον γιατρό, αν χρειαστεί.

Προσέξτε τα παραπάνω συμπτώματα, αλλά να θυμάστε. Αν και είναι σημαντικό να είστε σε εγρήγορση για σωματικές αλλαγές, δεν θέλουμε να προκαλέσουμε πανικό, δήλωσε η Κarlan.

Μη φοβάστε, λέει η ειδικός. Αν παρατηρήσετε κάτι διαφορετικό στο σώμα σας, να το ελέγξετε. Πιθανόν να μην είναι καρκίνος, αλλά αν είναι, ο καρκίνος είναι αντιμετωπίσιμος και συχνά ιάσιμος. Σαφώς η έγκαιρη διάγνωση θα σας επιτρέψει να έχετε το μεγαλύτερο όφελος από τις τρέχουσες εξελίξεις στην υγεία και να ζήσετε τόσο ποιοτικά όσο πριν τη διάγνωση.

Να γνωρίζετε για σας. Κάντε ένα οικογενειακό δέντρο υγείας. Να γνωρίζετε το οικογενειακό ιστορικό σας,, δήλωσε η ερευνήτρια Beth Y. Karlan. Να γνωρίζετε για ποια πάθηση έχετε πιθανότητες, ώστε να εστιάσετε σε εξετάσεις και πρόληψη. Επιπλέον, είναι το ίδιο πιθανό να κληρονομήσετε τον κίνδυνο καρκίνου μαστού και ωοθηκών από την πλευρά του πατέρα σας όσο και της μητέρας σας, πρόσθεσε.

Να ελέγχετε τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Να έχετε τη συνήθεια να τον γνωρίζετε και να τον διατηρείτε κάτω από το 25, δήλωσε η Karlan. Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο αίμα, που βοηθά τη μείωση του κινδύνου καρκίνου στο μαστό.

Προγραμματίστε εξετάσεις. Σιγουρευτείτε ότι υποβάλλεστε σε κολονοσκόπηση αν είστε 50 ετών και πάνω, δήλωσε η Carolyn Runowicz, Να προγραμματίζετε τακτικά τεστ Παπ, όπως και μαστογραφία μετά τα 40, σύμφωνα με την American Cancer Society.

Επιμέλεια: Εύη Ψωμιάδου

 

iatronet.gr

Τι αλλάζει για φάρμακα, γάλα και βιβλία

Λεπτομέρειες

Στη Βουλή σε πρώτη φάση και στην πραγματική οικονομία σε δεύτερη πρόκειται να κριθούν οι μεταρρυθμίσεις του ΟΟΣΑ που θα ενσωματωθούν στην εθνική νομοθεσία μέσα στο επόμενο διάστημα.

Όπως έλεγε χθες αργά το απόγευμα υψηλόβαθμος αξιωματούχος του υπουργείου Ανάπτυξης, την ερχόμενη εβδομάδα αναμένεται να δοθεί στη δημοσιότητα το νομοσχέδιο του πακέτου μέτρων, στα οποία περιλαμβάνονται αλλαγές σε σειρά κλάδων και προϊόντων όπως το γάλα, τα φαρμακεία και τα βιβλία και κατόπιν αυτό να οδεύσει προς ψήφιση από τη Βουλή.

H ίδια πηγή σε μια προσπάθεια να προλάβει νέες ενδοκυβερνητικές αντιδράσεις (σ.σ. η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης έχει προβάλει τις μεγαλύτερες) μέχρι να γίνει η κατάθεση του νομοσχεδίου, έσπευσε να αναφέρει πως "όπου υπήρξαν διιστάμενες απόψεις ελήφθησαν αποφάσεις σε κυβερνητικό επίπεδο. Φτάσαμε εδώ με ενημέρωση και συμμετοχή των ενδιαφερομένων". "Είναι ένας συμβιβασμός όπου δεν είναι κανείς 100% ικανοποιημένος. Λογικό είναι στα 329 θέματα να υπάρχουν κι άλλες απόψεις", σημείωσε χαρακτηριστικά.

Τονίζεται ότι μετά από μακρά διαπραγμάτευση με την τρόικα έγιναν δεκτές οι προτάσεις του ΟΟΣΑ σε ποσοστό 75%, (σ.σ. η τρόικα απαιτούσε το 100% και το υπουργείο Ανάπτυξης έβλεπε εφικτό το 80%), το υπόλοιπο 15% είναι ρυθμίσεις που βασίζονται σε προτάσεις του ΟΟΣΑ, αλλά προσαρμοσμένες στις ελληνικές θέσεις, ενώ κάποια θέματα από την εργαλειοθήκη του ΟΟΣΑ μένουν σε εκκρεμότητα για ρύθμιση σε μεταγενέστερο χρόνο, όπως οι εισφορές υπέρ τρίτων, θέμα με το οποίο ασχολείται το υπουργείο Οικονομικών.

Ακόμη όμως και αν δεν υπάρξει κάποια αντίδραση στα έδρανα της Βουλής από την πλευρά των βουλευτών της συγκυβέρνησης, βέβαιη ή σχεδόν βέβαιη πρέπει να θεωρείται η αντίδραση από βουλευτές της αντιπολίτευσης και από παράγοντες της αγοράς.

Ήδη κτηνοτρόφοι, εκδότες, μερίδα των γαλακτοβιομηχάνων και φαρμακοποιοί έχουν εκφράσει τις αντιρρήσεις τους τόσο στις προτάσεις του ΟΟΣΑ όσο και στην ελληνοποίηση κάποιων εξ αυτών, όπως στο γάλα και στα ΜΗΣΥΦΑ, που έγιναν δεκτές από την τρόικα.

Συγκεκριμένα και με βάση πηγές του υπουργείο Ανάπτυξης, στο γάλα δημιουργείται μια νέα κατηγορία, το «γάλα ημέρας», ενώ το χαμηλής παστερίωσης, γνωστό και ως φρέσκο, του οποίου σήμερα η διάρκεια ζωής βάσει της νομοθεσίας ορίζεται στις 5 ημέρες, θα μπορεί να είναι στα ράφια όσες ημέρες μπορεί και επιθυμεί η βιομηχανία.

Συγκεκριμένα η διάρκειας ζωής του θα καθορίζεται με βάση τις δυνατότητες παστερίωσης που έχει η κάθε βιομηχανία (δηλαδή 5, 6, 7, 11 ημέρες). Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, με τις αλλαγές αυτές η εγχώρια αγορά εναρμονίζεται με τα ευρωπαϊκά δεδομένα, ενώ με το γάλα ημέρας στηρίζεται η αγελαδοτροφία και η τοπική βιομηχανία.

Αντίθετη είναι η άποψη των κτηνοτρόφων και μερίδας γαλακτοβιομηχανιών. Οι μεν πρώτοι υποστηρίζουν ότι η επιμήκυνση της διάρκειας ζωής του φρέσκου γάλακτος θα δώσει τη χαριστική βολή στην ελληνική αγελαδοτροφία ενώ αντιδράσεις υπάρχουν και για το γάλα ημέρας. Από την άλλη πλευρά, η γαλακτοβιομηχανία εμφανίζεται χωρισμένη σε δύο στρατόπεδα. Υπάρχουν αυτοί που υποστηρίζουν ότι η επιμήκυνση της διάρκειας ζωής στο φρέσκο γάλα π.χ. στις 10 ημέρες, θα ανοίξει τον δρόμο σε αθρόες εισαγωγές από τις γειτονικές χώρες όπου η πρώτη ύλη είναι πολύ φθηνή, ενώ όσοι τάσσονται υπέρ του μέτρου υποστηρίζουν ότι έτσι θα μειωθούν τα κόστη από τις επιστροφές και θα υπάρξει καλύτερη κάλυψη του ελλαδικού χώρου (τροφοδοσία νησιών όπου σήμερα καταναλώνεται κυρίως γάλα υψηλής παστερίωσης και εβαπορέ).

Σχετικά με τα Μη Συνταγογραφούμενα Φάρμακα (ΜΗΣΥΦΑ) σύμφωνα με το ίδιο στέλεχος από το υπουργείο Ανάπτυξης, θα διατίθενται στα φαρμακεία με κατάργηση του προσδιορισμού συγκεκριμένου περιθωρίου κέρδους για τους φαρμακοποιούς (σήμερα είναι 33%), ενώ παραμένει ο προσδιορισμός της ανώτατης τιμής που ορίζεται από το κράτος.

Ουσιαστικά πρόκειται για προσωρινή ρύθμιση η οποία θα επανεκτιμηθεί, μετά την παρέλευση τριμήνου, σε περίπτωση που δεν επέλθει μείωση τιμών. Σε ό,τι αφορά το ιδιοκτησιακό καθεστώς των φαρμακείων παραμένει σε γενικές γραμμές το ίδιο (θα συνεχίσει να μην επιτρέπεται η ίδρυση φαρμακείου από μη φαρμακοποιούς), ωστόσο θα υπάρξουν αλλαγές στη ρύθμιση για τα συστεγαζόμενα φαρμακεία.

Αν και ακόμη δεν έχουν γίνει γνωστές όλες οι πτυχές των αλλαγών που θα περιλαμβάνονται στο νομοσχέδιο υιοθέτησης των προτάσεων του ΟΟΣΑ για τους φαρμακοποιούς και τα φαρμακεία, η ρύθμιση για τα ΜΗΣΥΦΑ χαρακτηρίζεται από παράγοντες του κλάδου πρώτη νίκη. Ωστόσο δεν λείπουν και αυτοί οι οποίοι αναμένουν να δουν το πλήρες κείμενο και να ενημερωθούν αρμοδίως.

Στην περίπτωση των βιβλίων η ρύθμιση που προωθείται σύμφωνα πάντα με αξιωματούχο του υπουργείου Ανάπτυξης είναι ο διαχωρισμός μεταξύ λογοτεχνικών και μη. Δηλαδή δεν θα ισχύει ενιαία τιμή στα μη λογοτεχνικά βιβλία, ενώ στα λογοτεχνικά θα ισχύει αλλά μόνο για την πρώτη έκδοση. Ρύθμιση στην οποία αντιδρούν συγγραφείς, εκδότες, βιβλιοπώλες αλλά και πολιτικοί όπως ο Αλέξης Τσίπρας και ο Νικήτας Κακλαμάνης.

euro2day.gr

Αρχίζουν σήμερα οι εγγραφές για τον 21ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας

Λεπτομέρειες

Εγγραφές θα πραγματοποιούνται από σήμερα έως και την ημέρα των αγώνων στην Πλατεία Κοτζιά από 08.00 έως 09.30, με τους εξής τρόπους:

Ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα του Οργανισμού www.opanda.gr, κατεβάζοντας την αίτηση συμμετοχής και ακολουθώντας τις οδηγίες που αναγράφονται.

Και στους παρακάτω χώρους:

· ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ (Καθημερινά 9:00 – 21:00, Σάββατο 9:00 – 15:00)

1.Ρουμελιωτών (Σίνα & Μερλιέ – Νεάπολη – 210 3605122)

2.Μίτσι (Βεΐκου 62 – Κουκάκι – 210 9226898)

3.Πρέκα (Φιλολάου 176 – Αγ. Αρτέμιος – 210 7012579)

4.Φορμίωνος (Φορμίωνος 12 – Παγκράτι – 210 7222590)

5.Πετραλώνων (Τριών Ιεραρχών 83 – Πετράλωνα – 210 3451125)

6.Σεπολίων (Λαμπόβου 4 – Σεπόλια – 210 5143130)

7.Κ. Πατησίων (Καλλάρη & Κουρτίδου – 210 8543552)

8.Λένορμαν (Λένορμαν 75 – Μεταξουργείο – 210 5141341)

9.Γκράβας (Ταϋγέτου 60 – Πατήσια – 210 2011437)

10.Αγ. Ελευθερίου (Αναβρύτης 5 – Αγ. Ελευθέριος – 210 2284580)

11.Ευελπίδων (Πρώην Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων – 210 8843137)

12.Κυψέλης (Καλογερά 18 – Πλ. Κυψέλης – 210 8821403)

13.Λ. Αλεξάνδρας (Λ. Αλεξάνδρας 152 – 210 6444579)

14.Πολυγώνου (Χατζή & Μαντζουράκη – 210 6917022)

· ΚΛΕΙΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑ (Καθημερινά 9:00 – 21:00, Σάββατο & Κυριακή 9:00 – 19:00)

1.Στρέφη (Πουλχερίας 11 – Λόφος Στρέφη, Εξάρχεια – 210 8254444)

2.Μετς (Μάρκου Μουσούρου 70 – 210 7512400)

· ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΑ (Καθημερινά 9:00 – 21:00, Σάββατο 9:00 – 17:00 & Κυριακή 9:00 – 14:00)

1.Κολοκυνθούς (Λεάνδρου & Ιφιγενείας – 210 5153726)

2.Γκράβα (Πασσώβ 10 – Πατήσια – 210 2282714)

3.Γουδή (Κανελλοπούλου και Κοκκινοπούλου – 210 7771990)

· Στα γραφεία του Ο.Π.Α.Ν.Δ.Α, (Δευτέρα έως Παρασκευή 08.00 – 16.00 και το Σάββατο 5 Απριλίου 09.30 – 17.30), Ακαδημίας 50, 10679, Αθήνα, Ισόγειο, Αιθ. Κόντογλου, τηλ. 210 5284873 – 874

   

Translate  

Greek Armenian Dutch English French German Italian
   

Facebook Like  

   

Καταφυγιώτικα Νέα  

Το έγραψε 22/10/2025, 11:30 ο/η anonymos
me-megali-epityxia-pragmatopoiithike-i-ekdilosi-ton-katafygioton-sti-nea-yorki Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση των Καταφυγιωτών στη Νέα Υόρκη . Η.............
Το έγραψε 15/10/2025, 09:50 ο/η anonymos
a Αγαπητές/οι φίλες και φίλοι, εκ μέρους του ΔΣ του συλλόγου θα ήθελα να σας ενημερώσω.............
Το έγραψε 04/10/2025, 07:31 ο/η anonymos
mnimes-tis-k-marias-apo-to-odoiporiko-sto-katafygioΜια αυθεντική μαρτυρία για τη ζωή στα ελληνικά βουνά και τη δύναμη μιας γενιάς που πάλεψε με.............
Το έγραψε 22/09/2025, 12:33 ο/η anonymos
xeimonada-2025 Γιορτή «Χειμωνάδα» στο Καταφύγιο Ναυπακτίας Σάββατο 18 Οκτωβρίου 2025   Η γιορτή «Χειμωνάδα» είναι.............
Το έγραψε 05/02/2025, 11:59 ο/η ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ
adelfotita-apantaxoy-katafygioton-kopis-pitas-2025 Το Σάββατο 22 Φεβρουαρίου 2025  και ώρα 19+45 θα πραγματοποιηθεί μέσα σε ένα φιλικό και.............
Το έγραψε 30/10/2024, 11:10 ο/η ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ
me-apolyti-epityxia-stefthike-i-dieksagogi-tis-giortis-xeimonada-2024 Έπειτα από αρκετά χρόνια απουσίας, η γιορτή στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία, πολύ κέφι και.............
Το έγραψε 05/02/2024, 08:54 ο/η ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ
kopi-protoxroniatikis-pitas-2024 ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2024           Σάββατο 24 Φεβρουαρίου 2024 20:00 μ.μ. ΚΗΠΟΣ Grill,.............
   
© www.katafigio-amorani.gr 2006 - 2024